Dagens viktigaste mål

Något av det svåraste att få till bra när man räknar points är frukosten tycker jag. Jag älskar ju som sagt ostmackor men det vore ju trist att slösa en tredjedel av dagens ranson på en smörgås. Jag kör istället 2 st trekants knäckebröd med skivat ägg på, en skål naturell yoghurtkvarg med en sked sylt i & en kopp kaffe. 

Eller denna variant. Kokt skinka är bästa pålägget. Nyttigt & gott. Har nästan helt tröttnat på rökt skinka och kör för det mesta kokt tunnskivad. Arlas yoghurtkvarg har jag snöat in på totalt. Kör den naturella men den finns även med hallon eller vaniljsmak (dock med tillhörande socker i dessa varianter). Yoghurtkvargen är mättande och god, står mig länge på den. Inte så stabbigt som kvarg kan bli utan som en krämig, tjock yoghurt. Tummen upp för den! 

Nä, nu ska jag släcka. Idag skedde något ovanligt. Både jag & maken var i säng innan kl 22. Inte hänt på evigheter! Gonatt på er! 

Avtryck

Igår avslutades HLR-kursen och jag är jätteglad att jag gick. Nu kan jag hjärt & lungräddningens grunder, i vilken ordning saker bör göras om man är först på en olycksplats, hur man hjälper ett barn som sätter i halsen, vad man gör vid brännskador m.m. Så himla nyttigt att veta! Hade t.ex. ingen aning om att om man bränner sig ska man spola med vatten kallare än sin egen kroppstemperatur i minst 20 min. Då stoppas stora delar av brännskadeförloppet och skadan kan minimeras rejält. Man behöver inte ha iskallt vatten utan ramsan "20 grader i 20 minuter" är lätt att komma ihåg! Känner mig lite säkrare av att i alla fall ha grunderna i detta! Man ska tydligen repetera vartannat år för att komma ihåg det. 

Kursen hölls på Öppna Förskolan och då passade jag på att ta hem avtrycken jag gjorde för några veckor sen. Så söta blev dom! Thea har likadana så jag är glad att jag fick gjort detta för pojkarna också. 

Invägning vecka 2

Dags igen då. Hade inga större förväntningar på denna veckan då jag varit sugen och inte heller kunnat motionera något alls pga förkylning & hosta. Men denna veckan är det nya tag och jag hoppas kunna gå minst 3 ggr på mitt band och ta lite kortare promenader med grabbarna också. Det är verkligen svårt att komma ut på en promenad när de är två stycken, dagen bara går utan att man tycker att det kommer ett bra tillfälle att gå ut. Jaja, ska jobba på det! 

Invägning vecka 2: -0,6 kg

Viktnedgång totalt: -3,1 kg

Öken

Denna veckans bloggande - under all kritik! Ledsen för det. Min mamma kom till oss i måndags så jag har inte tänkt så mycket på bloggen. Vi har tittat på teve, pratat & hostat på kvällarna så bloggen glömdes bort. 

Veckan som gick recap då. 

Måndag - jag & JP gick första delen av en HLR-kurs på Öppna förskolan som Röda Korset håller i. En superbra ledare och väldigt intressant & bra att kunna. Avslutande delen är imorgon. Mamma kom på eftermiddagen. 

Tisdag - Vardag som allra bäst. Damen på förskolan - lyxliv med en famn per bebis. Inser varje gång mamma är här vilket jävla slit det är med två bebisar. Vilket hästjobb jag & min man gör med våra 3 barn, och vad får man för det? Jo, skulden för allt. Theas nya grej är att skylla på mig varje gång hon slår sig, även om jag inte ens är i samma rum :-/ 

Onsdag - samma samma. Robert tränade, jag la alla barnen då T vägrade låta mormor lägga henne (också en ny rolig grej hon lagt till med). 

Torsdag - jag, mamma & Thea stack till Angered en sväng efter R kommit hem. Bara fixa lite smågrejer men skönt att komma ut. Mixade sallader till oss som vi åt till middag. 

Fredag - egentligen inte Rs lediga fredag men eftersom han skulle på fest på kvällen gjorde vi oss och denna gång passade vi på att göra något med Thea bara vi 3. Joel var hos farmor & Ebbe med mormor. Jätteskönt att bara vara vi 3. Vi åkte till Universeum då T älskar det stället. Återigen la jag alla 3 barnen efter att mormor nästan fått lägga T men hon ångrade sig i sista stund. Mamma & jag hade myskväll med lite vin, ost & kex. 

Lördag - jag & T började dagen med att köra mamma till stationen vid 09. Vemodigt som vanligt och på kvällen när jag borstade Ts tänder tackade jag henne för att hon följde med mig och lämnade mormor. Förklarade att jag alltid blir ledsen när mormor åker men det kändes lättare när T var med mig. Då tittade hon på mig med sina kloka ögon och sa: - Ja, du blir ledsen för mormor är ju din mamma. Du är min mamma och eftersom vi bor här är du alltid nära mig. Kloka unge <3 

Under dagen var vi ute. Först lekplatsen sen höstpromenad där vi letade efter saker vi tycker är höstliga. Så himla mysigt. 

Söndag - Nyttodag. Fixat i trädgården, krattat löv (min terapi), haft Myggan & Lelle på besök och så bakade jag & T chokladbollar. 

Ser ni dreggel-strängen som hänger från Joels (till vänster) mun? Infoga 100 skrattgråtande emojis. 

Känner mig för övrigt inte riktigt i balans. Lite orolig, ängslig, nedstämd, vet inte vad. Tror jag behöver att karusellen saktar ner lite men just nu snurrar den bara snabbare & snabbare. Får bara hoppas man inte flyger av. Klart slut på världens längsta inlägg. 

Första invägningen

Jag började med Viktväktarna förra lördagen och måndagar i min vägningsdag. Vägde mig förra måndagen oxå såklart men eftersom jag bara hållit på 2 dagar då skrev jag inget här om det. Nu kör vi vecka 1.

Invägning vecka 1: -2,4 kg

Viktnedgång totalt: -2,5 kg

Det som är så bra med VV är att jag inte känt mig speciellt begränsad i kosten. Jag har ätit glass vid flera tillfällen denna vecka och tagit nån liten kaka när det vankats fika. Men stannat vid 1 kaka och när jag äter glass är det ca 1-1 1/2 dl åt gången och bara om jag har points kvar när jag ätit mig mätt på bra mat. Nya pointssystemet känns generöst och jag har flera ggr haft points kvar när dagen är slut. Det finns dessutom en veckobonus med points som man kan fördela fritt över veckan och de har jag knappt rört alls. Vi får se hur nästa vecka går, spännande! 

Tacofredag! 

Den där lilla grejen...

I alla förhållanden finns det ju saker man stör sig på. De där småsakerna. Alla människor har nog grejer de gör som man själv vet att den andre stör sig på men det sker liksom ändå. Jag är t.ex. expert på att låta flärpen som blir när man öppnar ett yoghurtpaket ligga kvar på diskbänken istället för att slänga den direkt i papperskorgen. Robert stör ihjäl sig på detta. Eller om jag gjort en macka så är det inte alltid jag lägger in smörkniven & osthyveln i diskmaskinen direkt "Jag kanske känner för en macka till" brukar jag tänka och sen glömmer jag bort. Så ser R detta och blir irriterad. Inte alls konstigt. Jag jobbar varje dag med att försöka få bort detta beteende. Men vissa saker sitter hårt inne ;-) Vad har ni/er partner för egenheter som leder till irritation? Försöker ni "jobba bort" dessa eller tycker ni de hör till ett förhållande? 

Det här stör jag mig på. Bl.a. ;-) 

Det finns värre exempel, men när jag såg detta häromdagen var jag tvungen att fota. 

Ljusglimtar

Ännu en tuff dag. Joel har inte varit gladare och runt lunch börjad också Ebbe bli riktigt grinig. Fick panik en liten stund men samlade mig och helt plötsligt hade jag sövt båda två. De hade båda nyss sovit men var väl inte klara, och efter den tuppluren plus stor flaska mat när de vaknade var de faktiskt vakna i 1 1/2 timme utan att kinka någon av dem (dom var helt enkelt som dom brukar vara inne vi kom in i grinperioden under helgen). Sen sov de gott en stund till och resten av eftermiddagen gick helt okej, men inte mer än så. Under dagen har dock några ljusglimtar skimrat till för mig. Först fick jag ett paket i brevlådan. Trodde det var en Tradera-vinst men det var Malin som återigen överraskar med paket. Hon skulle sovit här natten mellan lördag & söndag men fick kasta om lite i sin planering och det blev ingen övernattning. Hon skulle i alla fall gett oss lite presenter som tack för husrum. Men då kom de alltså på posten istället. Två superfina bodies till pojkarna (hann inte ta bild men ska göra imorgon) och en virkad väska med en virkad katt, päron & kaka i. Thea blev så glad och sa att jag bara måste hälsa och tacka. "Väskan är helt perfekt! Hur visste Malin att jag älskar blommor?" :-) Ljusglimt nr 2 kom på eftermiddagen när Thea kommit hem från förskolan och ville vara ute å leka. Jag kändes oxå för att vara ute så packade ner pojkarna i vagnen och var ute med T medan R lagade middag. När jag kom ut var grannen ute (grannpojken & Thea hår på samma avdelning och leker typ varje dag) och han snodde vagnen ifrån mig direkt och frågade om han fick ta en promenad med dem. Bästa förslaget jag fått på lääääänge så jag hängde i sandlådan med stora barnen och gav dem 100% uppmärksamhet! Så skönt! Men just nu är jag så trött. Liksom innerligt trött i kropp & själ. Vi får aldrig en paus, min man & jag. Även om barnen somnar tidigt på kvällarna och vi får lite tid då så går det liksom i ett ändå. Ska ägna ett helt inlägg till att skriva om tvillingföräldraskap men det kommer senare, när jag orkar... 

Nyvaken Bubbis (ja, jag kallar honom så trots att det låter jättefånigt) & jag med gigantisk finne på hakan. 

Ain't no sunshine

Det är lite tufft här hemma just nu. Joel är grinig mest hela tiden. Det verkar som killarna fått den där förkylningen som jag & Thea hade förra veckan. Det är lite snorigt & hostigt. Ebbe verkar inte bry sig så mycket utan är rätt nöjd (tur är väl det annars hade jag gått under) men Joel vill inte sitta i Babysitter, inte babygymmet, babygungan eller sova speciellt bra. Äta är inte heller så kul. Dessutom är Thea inte att leka med just nu. Förra veckan gick rätt bra, hon lyssnade och var ganska go & glad. Men i helgen vände det och det har mest varit ilska & sura miner. Detta har pågått så länge nu så jag känner att energin börjar ta slut. Jag saknar min glada tjej, ser henne alldeles för sällan numera. Orkar inte bråka mer, det suger liksom den lilla energi man har. Inatt sov hon hos farmor & farfar igen (andra gången på kort tid) och hon blir överlycklig av att få vara där. Det är mycket roligare än att vara hemma tycker hon. Och det är ju inte så konstigt, där behöver hon inte dela på uppmärksamheten. Att konstant ha dålig samvete tär på mig, och bättre lär det väl inte bli med tiden heller. Usch, känner hur jag ser allt negativa just nu. Måste försöka vända det men jisses va svårt det är ibland... 

Gringubbar vid matbordet igår. En kortis orkade dom sitta där och det såg gulligt ut när de glodde på varann över bordet. 

Nu kör vi!

Under graviditeten gick jag upp ca 26 kg och 23 av dessa försvann snabbt och utan att jag egentligen gjorde nånting. Men sen tog det stopp och eftersom jag känner att jag har mer än 3 kg att tappa så har jag gått med i Viktväktarna igen. Problemet för mig är sötsaker. Godis, fika, glass m.m. Och mackor!! Jag älskar bröd & mackor. Med ost, med ägg, med skinka, med leverpastej - allt! Var med i VV för många år sedan och tappade över 20 kg. Fick massor av bra matvanor men tyvärr försvann det där tänket med tiden och kilona kom tillbaka. Nu hoppas jag på samma motivation igen. Rätt mat tillsammans med motion får bli nyckeln till ett hälsosammare liv. Köpte ett promenadband på Blocket idag så jag kan gå även under mörka vinterkvällar om jag inte kommit ut under dagen. Och om det står och samlar damm har jag inte lagt en förmögenhet på det i alla fall. Det jag gillar med VV är att allt är tillåtet och deras nya system känns jättebra! Imorgon är det vägning och jag lovar att ni får följa med! Har som mål att gå ner 21kg. Har dock inte satt någon tidsram utan det får ta den tid det tar. 

Onsdag

Dagarna springer på. Grabbarna är inne i en period där de sover mycket och visst gör det att mina dagar går lite smidigare. Måndagen var ett undantag då de var lite svårsövda men annars har det blivit långa sovpass för dem båda. Joel har i skivande stund sovit i över 3 timmar, med ett litet avbrott då jag tog upp honom en stund när han vaknade efter 1,5 h och såg så pigg ut. Fick dock lägga honom snabbt igen då han bara gnällde. Är inte van vid barn som sover på dagen då Thea aldrig gjorde det utan en stor kamp oss emellan. Jag är tacksam så länge det varar :-) Här har vi Ebbe igår, haha! 

Nu är verkligen hösten här. Alla vackra löv och lite kyligare vindar. Känns ovant att bylsa på alla så mycket kläder på morgonen. Vantar & mössa var ju en evighet sen man behövde fundera över. Men väldigt mysigt, hösten är en härlig period om man slipper regn vilket vi hittills varit hyfsat förskonade från. Hoppas det fortsätter så. Jag ser fram emot långa höstpromenader om jag kan få ordning på min fot. Misstänker hälsporre och har bokat en tid nu för att se om det är det och vad jag kan få för hjälp. Efter promenad i måndags hade jag svårt att gå på hela dagen igår och känner fortfarande av det idag. Inte kul alls :-( 

Hej!

Det var ju inte meningen att bloggen skulle vara så tyst i flera dagar. Jag glömde bort den?! Haha, sorry! Vi har haft en fin (och lång) helg. Varannan fredag är R föräldraledig så vi har haft 3 dagar ihop hela familjen! Härligt! Vi har klarat av alla bestyr hemma (storhandla, städa), varit på kalas, fixat lite höstfint och sedan fick Thea förslag om att sova hos farmor igår till idag vilket hon nappade direkt på och glatt förklarade hur skönt det skulle bli att slippa brorsorna en natt. Jag förstår henne såklart, det måste vara en påfrestande situation för henne, men lite jobbigt kändes det att hon blev så glad över att slippa dem en stund... 

Vi har varit lite småförkylda här hemma. Såklart Thea som fick först och jag verkar ju ha slängt mitt immunförsvar ut genom fönstret efter graviditeten (nån mer som märkt av något liknande? Självklart var jag sjuk ibland innan oxå men under graviditeten & nu även efteråt får jag ALLT som T får) så jag har också varit lite snuvig men framför allt hostig. Jättejobbigt har det varit, 3 nätter i rad nu men jag hoppas det är på väg att vända . 

Idag tänkte jag ta bussen till mina svärföräldrar & Thea efter lunch. Åkte ju alltid till dem en gång i veckan när T var liten. Men nu blev jag helt plötsligt nervös över bussturen. Eller snarare att inte komma med bussen pga fullt med barnvagnar redan. Jaja, det är bara att vänta å se. Det är ca 7 km till dem och det skulle ta ungefär 1,5 h att gå så jag blev lite sugen på att göra det först men det är nog inte så smart när jag fortfarande hostar. Oj vilket spretigt inlägg... Haha, får försöka få ihop nåt bättre imorgon!